Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με λαϊκές θεραπείες. Κάποιος πιστεύει σε αυτό, κάποιοι δεν το κάνουν, αλλά το γεγονός παραμένει: εάν επιλέξετε τα σωστά συστατικά, το αποτέλεσμα θα είναι.
Αλλά ο τρόπος της γιαγιάς δεν μπορεί μόνο να θεραπεύσει ασθένειες. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες για να μειώσουν την όρεξη και να χάσουν βάρος. Θέλετε να συμμετάσχετε στις τάξεις εκείνων που έχουν ήδη χάσει βάρος χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο; Διαβάστε το άρθρο μας!
Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους: ποτά
Οι περισσότεροι άνθρωποι αδυνατίσματος γνωρίζουν: για να χάσετε γρήγορα το βάρος και να μην κερδίσετε έπειτα τα χαμένα κιλά, πρέπει να πίνετε ενάμισι έως δύο λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα. Έτσι, θα αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, θα καθαρίσετε την πεπτική οδό και θα επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Επίσης, η όρεξη θα μειωθεί και η περίσσεια υγρού θα βγει πιο γρήγορα. Γενικά, όφελος και τίποτα άλλο από όφελος.
Φυσικά, κανένα άλλο ποτό δεν μπορεί να ανταγωνιστεί το νερό ως προς τα οφέλη για την υγεία. Αλλά πολλοί από αυτούς λειτουργούν όχι λιγότερο αποτελεσματικά για να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Εδώ είναι οι 10 πιο αποτελεσματικές επιλογές:
- Χυμός σημύδας- ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες, έχει ήπιο διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα. Πίνετε αμέσως μετά τη συλλογή, κουταλιά την ημέρα για ένα μήνα. Και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό: το υπερβολικό υγρό θα βγει από το σώμα, τα έντερα θα καθαριστούν και το υπερβολικό λίπος θα διαλυθεί για πάντα.
- Kissel από βρώμη- αφαιρεί τις τοξίνες, ανανεώνει το αίμα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, καθαρίζει αποτελεσματικά τα έντερα. Επιπλέον, περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα απαραίτητες με περιορισμένη διατροφή. Το μαγείρεμα ενός ζελέ είναι απλό: πρέπει να αναμίξετε μια χούφτα πλιγούρι βρώμης, την ίδια ποσότητα δαμάσκηνων και τριμμένων τεύτλων σε ένα μπολ. Στη συνέχεια ρίχνουμε δύο λίτρα βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι έτοιμη! Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο.
- Βάμμα φλοιού Buckthorn- καθαρίζει το σώμα, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει την περισταλτικότητα του παχέος εντέρου. Επιπλέον, έχει μια μοναδική ιδιότητα - βοηθά στην απώλεια βάρους γρήγορα χωρίς να ερεθίζει τους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων.
- ΜπάχθορνΕίναι ένα ξυλώδες φυτό, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία. Το ονομάσαμε «μούρα λύκου». Αλλά δεν χρειάζεται να τρώτε τα ίδια τα μούρα, ειδικά εάν εξακολουθείτε να τους φοβάστε : ), - απαιτείται μόνο φλοιός για το ζωμό. Αλέστε το, ρίξτε 150 ml βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού της προκύπτουσας σκόνης και αφήστε για περίπου μισή ώρα. Πίνετε πριν από το κρεβάτι κάθε μέρα για έναν ολόκληρο μήνα. Η έγχυση σε φλοιό buckthorn είναι ιδανική για όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος με λαϊκές θεραπείες!
- Έγχυση σε φύλλα linden και κεράσι- βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους. Είναι απλό να προετοιμάσετε το βάμμα: πρέπει να πάρετε ένα μέρος του Αγίου Ιωάννη του μούστου, την ίδια ποσότητα φύλλων κερασιάς και γεύματος γαϊδουράγκαθου, καθώς και δύο μέρη λουλουδιών linden. Συνδυάστε τα πάντα και διαχωρίστε μια κουταλιά της σούπας του μίγματος από το σύνολο. Ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Πάρτε το ένα τρίτο ενός ποτηριού τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση τριάντα λεπτά μετά το γεύμα.
- Ποτό Αγίου Ιωάννη- καθαρίζει τα έντερα, διεγείρει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη. Παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε 40 γραμμάρια βούτυρο του Αγίου Ιωάννη και ανακατέψτε με 20 γραμμάρια φύκια Cystoseira. Γεμίστε με νερό (μισό λίτρο είναι αρκετό), μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε για μια ώρα. Όταν η έγχυση είναι έτοιμη, στραγγίστε την. Καταναλώστε 200 ml τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Εάν αναζητούσατε έναν τρόπο να μειώσετε την όρεξή σας με λαϊκές θεραπείες για να χάσετε βάρος, μια έγχυση του St. John's wort είναι αυτό που χρειάζεστε!
- Τσάι Rowan- έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους. Το μαγείρεμα είναι τόσο εύκολο όσο το ξεφλουδίζοντας αχλάδια: μια κουταλιά της σούπας κόκκινα φρούτα σορβιών θα πρέπει να παρασκευάζεται σε μισό λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε λίγο και πιείτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας αντί για το συνηθισμένο τσάι.
- Τσάι πιπερόριζαςεπίσης στη λίστα με τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους στο σπίτι. Για να προετοιμάσετε αυτό το μαγικό ελιξίριο, κόψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ τριών εκατοστών, αλέστε το σωστά και γεμίστε το με ένα λίτρο βραστό νερό. Πίνετε ένα ποτήρι ανά πάσα στιγμή, αλλά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
- Χυμός λάχανου- καθαρίζει τέλεια το σώμα και αποτρέπει τη μετατροπή των υδατανθράκων σε λίπη, και επίσης ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες. Την πρώτη φορά που πρέπει να το πιείτε με άδειο στομάχι, το υπόλοιπο του χρόνου - μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και δείπνου. Πρέπει να καταναλώνετε δύο ή τρία ποτήρια αυτού του χυμού την ημέρα. Εάν ο καθαρός χυμός λάχανου δεν έχει καλή γεύση, ανακατέψτε τον με χυμό λεμονιού, παντζαριού ή καρότου.
Μια άλλη πραγματικά λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι το μπάνιο. Πηγαίνετε στο ατμόλουτρο με έτοιμο τσάι με σορβιά ή τζίντζερ, και τα κιλά θα λιώσουν κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας!
Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους στο σπίτι: διατροφή
Οι εγχύσεις είναι, φυσικά, καλές, αλλά δεν θα είστε γεμάτες από μόνες τους. Γιατί λοιπόν να μην τακτοποιήσετε το φαγητό "με λαϊκό τρόπο"; Επιπλέον, υπάρχουν επίσης αρκετές αποδεδειγμένες μέθοδοι της γιαγιάς εδώ.
Το πρώτο είναι η δίαιτα φαγόπυρου. Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής τώρα, δεν είναι καθόλου νέα - ακόμη και οι μοναχοί του Θιβέτ «κάθισαν» στο φαγόπυρο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Δεν είναι λαϊκή μέθοδος;
Η ουσία του είναι στη σωστή προετοιμασία του κουάκερ. Το φαγόπυρο δεν χρειάζεται να βράσει: το χυλό χύνεται απλά με βραστό νερό και εγχύεται όλη τη νύχτα. Το πρωί, το κουάκερ μπορεί να ζεσταθεί ελαφρώς, αλλά απαγορεύεται αυστηρά η προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού. Φάτε όποτε αισθάνεστε πεινασμένοι. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πίνετε μόνο νερό.
Η μέγιστη διάρκεια της δίαιτας φαγόπυρου είναι μια εβδομάδα.
Προσέξτε: αυτός ο τρόπος φαγητού δεν είναι κατάλληλος για έγκυες γυναίκες ή άτομα με προβλήματα στο έντερο.
Ο δεύτερος τρόπος είναι να τρώτε περισσότερο κριθάρι. Μπορεί να έχει τη μορφή κουάκερ, μπορεί να είναι σε σούπα. Το πλεονέκτημα του κριθαριού είναι ότι διογκώνεται αρκετές φορές στο στομάχι, δίνοντας έτσι μια αίσθηση πληρότητας. Αλλά το σώμα δεν απορροφάται σωστά, επομένως απεκκρίνεται σχεδόν πλήρως, λαμβάνοντας μαζί του μια ποικιλία τοξινών και τοξινών. Συνολικά, μια άλλη εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν πώς να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.
Ο τρίτος τρόπος για να χάσετε βάρος η Γιαγιά είναι να τρώτε πίτουρο. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν τις μαγικές ιδιότητες των χονδροειδών ινών. Το γεγονός είναι ότι το πίτουρο ικανοποιεί τέλεια την πείνα, μειώνει τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός γεύματος, περιέχει πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες.
Ένα άλλο νόστιμο και υγιεινό σνακ, το οποίο παρασκευάζεται σύμφωνα με μια λαϊκή συνταγή, είναι ζελέ μούρων με σπόρους λιναριού. Το παρασκεύασμα είναι απλό: βράστε φυσική ζελέ χωρίς ζάχαρη από οποιαδήποτε μούρα και, χωρίς ψύξη, ανακατέψτε με σπόρους λιναριού. Αφήστε για λίγο για να πρηστούν οι σπόροι, στη συνέχεια κρυώστε και πιείτε με ευχαρίστηση. Το φαγητό είναι πολύ ικανοποιητικό και απίστευτα υγιές!
Και η τελευταία συμβουλή για σήμερα είναι να προσθέσετε περισσότερα μπαχαρικά και βότανα σε όλα τα γεύματα που βοηθούν στην καύση θερμίδων. Για παράδειγμα, κουρκούμη, τζίντζερ ή δεντρολίβανο. Λάβετε όμως υπόψη: Αυξάνουν λίγο την όρεξή σας, οπότε προσέξτε τι τρώτε. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τα μπαχαρικά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να κάψετε την περίσσεια - αν και όχι πολύ γρήγορα, αλλά σίγουρα.
Σας είπαμε πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι μια πλήρης λίστα υπαρχουσών συνταγών. Αλλά αρκετά για να ξεκινήσετε. Ορίστε την επιλογή για γεύση - και προωθήστε σε μια λεπτή φιγούρα!